为进一步引导和帮助我院2019级应用心理学专业1班的同学们缓解考研冲刺阶段的心理压力，11月23日下午3点，人文教育学院利用腾讯会议平台举办了题为《考研前的心理问题及其调适》的讲座。本次讲座特邀学院党总支副书记、副院长石海英主讲。讲座由毕业班班主任常淼婷主持。

在两个小时的讲座中，石海英老师从考研常见的心理问题、考研心态调试方法和减压小窍门三部分出发，结合自己工作中的丰富案例，引导同学们在备考冲刺阶段保持积极乐观的心态，经常进行自我激励，尊重情绪规律，保证充足的睡眠，养成良好的运动习惯，合理饮食等，并为大家分享了放松训练、自我暗示和饮食减压等小窍门。

此次讲座针对疫情带给同学们备考过程的实际影响开展，具有很强的实用性，对于我院考研学子调整心理状态，增强备考信心有十分重要的意义。

青矜之志，履践致远。

希望各位考研学子在最后一个月的冲刺阶段，保持好的心态，劳逸结合，取得高效。

星光不问赶路人，预祝大家一战成硕，启航奔向更加辽阔的远方！